ホルムアルデヒド放散等級 f☆☆☆☆でも油断できない室内リスク

ホルムアルデヒド放散等級 f☆☆☆☆とリフォームで知るべき落とし穴

f☆☆☆☆を選べばシックハウス対策は完璧、と信じているなら損をします。

ホルムアルデヒド放散等級 f☆☆☆☆の基準と仕組み

f☆☆☆☆は、2003年7月1日施行の改正建築基準法によって生まれた等級区分です。 ホルムアルデヒドを意味する「F」と、星の数で4段階のランクを表しています。星が多いほど放散量が少なく、最上位がf☆☆☆☆です。 o-smi.co(https://www.o-smi.co.jp/blog/environment/20170222.html)

放散量の基準は1時間あたり1平方メートルあたり5μg（0.005mg）以下と定められており、この基準を満たすと内装材として使用面積の制限なしに使えます。 一方、f☆☆☆は20μg以下、f☆☆は120μg以下で、それぞれ使用できる面積に制限が設けられています。 r-kenso(http://r-kenso.com/news01/90)

規制対象となる建材は幅広く、合板・木質フローリング・パーティクルボード・MDF・壁紙・断熱材・接着剤・塗料・仕上塗材などが含まれます。 つまり、リフォームで使用するほぼすべての内装材が関係するということです。 o-smi.co(https://www.o-smi.co.jp/blog/environment/20170222.html)

等級ごとの放散量をまとめると次のとおりです。

等級	放散量（μg/㎡h）	使用制限
f☆☆☆☆	5以下	なし（無制限）
f☆☆☆	20以下	あり（床面積の0.3〜2.0倍程度）
f☆☆	120以下	あり（f☆☆☆より厳しい）
無表示・f☆	120超	内装使用禁止

つまり「f☆☆☆☆＝安全に使える」が原則です。

f☆☆☆☆リフォームでシックハウスが起きる3つの理由

「f☆☆☆☆だから大丈夫」と思ったリフォームでシックハウス症候群が発生するケースがあります。 その理由を理解しておくことが大切です。 m-matsuzaki.co(https://m-matsuzaki.co.jp/formaldehyde/)

① ゼロではない、蓄積する問題

f☆☆☆☆は「発散量が少ない」という基準であって、ホルムアルデヒドがゼロという意味ではありません。 密閉された空間では、少量でも発散され続けると空気中に蓄積し、厚生労働省の室内濃度指針値（0.08ppm）を超えることがあります。 気密性の高い最新リフォーム住宅ほど、この問題が起きやすいのです。 m-matsuzaki.co(https://m-matsuzaki.co.jp/formaldehyde/)

② 夏場は放散量が急増する

ホルムアルデヒドは高温多湿の環境下で放散量が急激に増加します。 水蒸気を多く含む夏の室内では濃度が上昇しやすく、実際にシックハウス症候群の発症件数も夏場に多い傾向があります。 収納内部や家具の裏など、湿気が溜まりやすい場所からは高濃度が検出されるケースもあります。 hanamizukikobo.co(https://www.hanamizukikobo.co.jp/column/16154)

意外ですね。

③ ホルムアルデヒド以外の13物質は規制外

これが最も見落とされやすい落とし穴です。 厚生労働省がシックハウス対策の指針値を定めている物質は13種類あります。建築材料から発散しやすいものだけでも、ホルムアルデヒド・トルエン・キシレン・エチルベンゼン・スチレンの5物質が挙げられています。 しかし、建築基準法がf☆☆☆☆で規制しているのはホルムアルデヒド1種類だけです。残りの12物質の放散量については、法律上の制限がない状態なのです。 o-smi.co(https://www.o-smi.co.jp/blog/environment/20170222.html)

f☆☆☆☆の材料を使っていても、これら他の物質が原因でシックハウス症候群が発症する可能性があります。 つまり「f☆☆☆☆完備」はシックハウス対策の一部にすぎないということです。 otanipaint(https://otanipaint.com/column/low-odor-eco-friendly/2557/)

ホルムアルデヒド放散等級 f☆☆☆☆が適用されない「告示対象外建材」とは

実はf☆☆☆☆よりも上の区分が存在します。 「告示対象外」と呼ばれる建材で、ホルムアルデヒドの発散がほとんど認められないため、そもそも規制の対象から除外されているカテゴリです。 prairie.co(https://www.prairie.co.jp/blog/?p=466)

告示対象外の代表例は無垢材（天然木）、天然石材、一部の自然素材塗料などです。これらはf☆☆☆☆という等級マーク自体がなくても、内装仕上げや天井裏などに制限なく使用できます。

これは使えそうです。

リフォームで自然素材へのこだわりを持つなら、f☆☆☆☆を探すより先に「そもそもホルムアルデヒドを含まない素材を選ぶ」という発想が有効です。 珪藻土・漆喰・無垢フローリングなどがその代表例で、光触媒効果を持つ珪藻土塗り壁のように、既存のホルムアルデヒドを分解する性質を持つ素材もあります。 hanamizukikobo.co(https://www.hanamizukikobo.co.jp/column/16154)

一方でリフォームの現場では、構造体や下地材など、完成後に見えなくなる部分にもf☆☆☆☆以下の建材が使われるリスクがあります。仕上げ材だけf☆☆☆☆を選んでも、接着剤や断熱材が低等級であれば意味が薄くなります。 toryo.or(https://www.toryo.or.jp/jp/anzen/formaldehyde/f-info/about.html)

発注時には仕上げ材だけでなく「使用するすべての建材のf等級を書面で確認する」という行動が、健康リスク回避の第一歩です。

国土交通省の解説資料はこちらが参考になります（建築物に使用する建材の規制について）。

国土交通省「快適で健康的な住宅で暮らすために」（f☆☆☆☆の等級制度と使用制限についての公式解説PDF）

リフォーム後にf☆☆☆☆でも換気が必要な科学的な理由

2003年の建築基準法改正では、f☆☆☆☆の義務化と同時に「24時間換気システムの設置」も義務付けられました。 これはf☆☆☆☆材料だけでは不十分という前提があるからです。 hanamizukikobo.co(https://www.hanamizukikobo.co.jp/column/16154)

換気が大前提です。

ホルムアルデヒドをはじめとする揮発性化学物質は、リフォーム完了直後が最も放散量が多く、その後は徐々に減少します。 しかし「完全にゼロになる」わけではなく、5年以上にわたって継続的に発散され続けるケースもあります。 kintetsu-re.co(https://www.kintetsu-re.co.jp/libook/detail/142)

換気の効果は数字でも確認できます。1時間あたり0.5回換気（換気回数0.5回/h）を適切に実施することで、室内のホルムアルデヒド濃度を大幅に下げられることが知られています。逆に換気が不十分な状態では、f☆☆☆☆材料だけを使っていても指針値（0.08ppm）を超える可能性があります。 o-smi.co(https://www.o-smi.co.jp/blog/environment/20170222.html)

特に冬場は要注意です。 寒さから窓を閉め切りにする時間が長くなり、暖房によって室温が上がることで、ホルムアルデヒドの放散量が増える条件が重なります。「寒いから換気を止める」という判断が、健康リスクを高めます。 hanamizukikobo.co(https://www.hanamizukikobo.co.jp/column/16154)

• 🌬️ 24時間換気システムは常時稼働させる（スイッチをオフにしない）
• 🪟 1日数回、窓を開けて自然換気を実施する
• ☀️ 入居前の「ベイクアウト」（高温で強制的に揮発させる方法）を検討する
• 📊 引き渡し後に室内空気質測定を実施して濃度を数値で確認する

室内空気質の測定については、専門業者に依頼することで0.08ppmという指針値との比較データを得ることができます。リフォーム後の不安が気になる場合は、空気環境測定を一度検討する価値があります。 o-smi.co(https://www.o-smi.co.jp/blog/environment/20170222.html)

リフォーム業者選びで確認すべきf☆☆☆☆の書面管理

f☆☆☆☆表示は、JIS（日本工業規格）またはJAS（日本農林規格）の認定、もしくは国土交通大臣認定に基づいて表示されます。 口頭での「f☆☆☆☆対応です」という説明だけでは不十分で、実際の建材の等級を確認する書面が重要です。 tomoyasutimes(https://tomoyasutimes.jp/all/fourstar/)

確認が条件です。

リフォーム発注時に業者に求めるべき書面は以下のとおりです。

• 📄 使用建材の一覧表（各建材のf等級・メーカー・品番を記載）
• 📋 接着剤・塗料・シーリング材のf等級証明書
• 🏗️ 下地材・断熱材のf等級の確認書
• ✅ 完工時の建材使用報告書

仕上げ材が全てf☆☆☆☆でも、目に見えない部分の接着剤が低等級だった場合、シックハウスリスクは残ります。 特に合板フローリング下地の接着剤や、壁紙施工時の接着剤については等級確認が見落とされやすい箇所です。 toryo.or(https://www.toryo.or.jp/jp/anzen/formaldehyde/f-info/about.html)

また、f☆☆☆☆の表示があっても、建材の種類によってJASとJISで測定方法や基準に細かな違いがあることも知られています。 家具に使用されるパーティクルボードはJIS規格、木質フローリングはJAS規格というように規格が異なるため、複数の種別の建材を使う場合はそれぞれの規格を確認するのが確実です。 m-matsuzaki.co(https://m-matsuzaki.co.jp/formaldehyde/)

業者との初回打ち合わせで「使用する全建材のf等級を一覧で見せてもらえますか？」と一言確認するだけで、対応の誠実さも見えてきます。信頼できる業者ほど、この質問に対して明確に答えられる準備をしているものです。

日本塗料工業会のホルムアルデヒド規制に関する情報はこちらが参考になります。

（一社）日本塗料工業会「塗料・塗装とホルムアルデヒド規制について」（f☆☆☆☆の等級の詳細と塗料における考え方）

| 状態 | 可能性 | 補修方向 |
| ---------------------- | ------------ | ----------------------- |
| 薄い膜がパリパリ、下から木が見える | 塗装剥がれ | サンドペーパーで下地処理→再塗装 |
| 厚みのある板が浮く・木目柄シートごとめくれる | 化粧板・化粧シート剥がれ | パテで段差調整＋化粧シート貼り or 部分交換 |
| ツヤツヤした層ごとはがれる | 旧塗膜の密着不足 | 怪しい塗膜を全面除去してから塗装かシート貼り |

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